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周六的东灵穿越成功，刚去的时候吓了一跳，因为山上都是白雪，我们几个小熊、超丸子、anderslou都穿得少，只有速干裤和秋裤，想想都冷，还好今天风不大，大的时候都可以把人吹着跑，运气还是不错的。不过这次没有以往的刺激，风景也一般，不过比较耗体力些，因为上山都是很徒的坡。上第一个坡的时候，还没有活动开来感觉不适应。最庆幸的是小熊和andreslou都成功的完成，没有丢我的脸哦！呵呵。以下分享下我们的相片。

anderslou 上第一个坡就累成这样了啊！真捏了把汗。

好硬的雪，拍得我好疼，有些地方的雪还挺厚

干净的雪山

我们走过的路

像不像日本人，后面换成富士山就更像了，呵呵！

仔细看看我们的装备，基本一样，郁闷！ 呵呵

阴面的树林全是雪

其实也是第一次知道这个叫玛尼堆，在西藏的那些地方很常见的

我和玛尼堆 感觉很安静

11岁哦 很强 已经到达2303的山顶，正在休整

先申明这个不是我想出来的，问拍照的人吧

山顶午餐，你真会吃哦，吃成个小花猫，还一直带到山脚下 强！

意境不错，这个地方到了夏天就是一个大草场，肯定相当的美

这个地方就是最高点 灵山主峰

小熊 给你配个哈喇子 在陶醉什么呢？

大家一起向山头冲去

玩对拍

呵呵 终于上来山顶了 不容易

强

不屈不挠的树 给了我们另外一个大自然的生命风景

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周六 2009-03-14 将参加东灵山的一日穿越，呵呵，冬眠后的第一次活动，上次情人节错过了东灵北灵一日穿，今天再次09年的第一次野外活动，今年得多出去走走，买了一些装备了，呵呵！

景区简介：灵山位于北京市的最西部，门头沟区西北部，属太行山脉中小五台的一条支脉，其主峰海拔2303米，是北京市的最高峰。

【行程安排】
6:50AM：乘坐包车，路过苹果园停一下，约三小时到达下马威；
10:00AM：开始上升，没有平路，坡度较陡，上升较为吃力；
12:30AM：上升到海拨2000米，开始痛苦的冲顶，坡度为45-50度；
13:30PM：上到灵山主峰2303米，此为北京最高峰，感受一览众山小，全队合影留念，午餐；
14:30PM：下山，约1.5小时可到达灵山景区大门；
16:00PM：乘坐包车返回北京。

【费用预算】
16座IVECO，600元；
每人准备37.5元，方便CFO收钱。

【装备要求】
1. 厚底登山鞋，手套，推荐登山杖和护膝；
2. 灵山天气变化大，大风，注意防寒；
3. 一顿简单午餐，以及各种补充能量的食物，如巧克力、牛肉粒、小甘薯、火腿肠等方便放在衣服口袋的食品，可随时补充能量，上顶峰前不安排进食时间。